Makan Kol dan Stop Merokok Bantu Hindari Kanker Mulut

kanker mulut dapat dikatakan sebagai kanker yang tidak banyak diperhitungakn orang.angka kejadian kanker di indonesia sendiri belum dapat diketahui dengan pasti.hanya saja para pakar memperkirakan besarnya kasus kanker mulut di indonesia mencapai 1,5 hingga 5 persen dari seluruh kanker.di AS sendiri angka kejadian kanker mulut juga tergolong kecil yaitu 0,7 per100.000 orang pertahunnya.

namun bukan berarti kanker ini tidak dapat menyerang siapapun karena risikonya tetap besar,terutama bagi perokok,orang yang higiene mulutnya jelek,penderita gigi karies dan kakek-nenek yang masih suka makan susur atau nginang.
apalagi menuruh WHO,jumlah peroko di indonesia merupakan yang terbanyak ketiga di dunia setelah cina dan india.bahkan di perkirakan4,8 persen dari 1,3 milyar perokokdi dunia berasal dari indonesia.

untuk mengurangi risiko munculnya kanker mulut,studi terbaru yang dilakukan british dental health foundation menghasilkan rekomendasi konsumsi sayuran bertulang seperti brokoli,kecambah,lobak,seledri air,dan kol,sedikitnya satu minggu sekali.